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在减肥期间,单单靠控制饮食是很难达到减肥效果的,就算瘦下来了也很容易再复胖,因此运动是与减肥做斗争不可缺少的利器。运动不仅可以减肥还能磨炼人的意志力,每天积极做运动,根据自己的体力选择适合自己的运动方法与运动量,选择一种自己容易坚持的方法。

普洱茶减肥效果减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有已秀瘦身全国连锁减轻,很多人喝普洱茶,配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥,会使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以证体重不会反弹。

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传统中医认为肥胖症为本虚标实之证,本虚主要以气虚为主,病位主要在脾。已秀减肥是在中医学经络理论指导下,通过刺激特定的经络腧穴,以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种调理手段。如果要用现代医学的原理解释,已秀的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现,一方面可以抑制患者过亢的食欲,抑制亢进的胃肠消化功能,从而减少能量的摄入,另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢,从而达到减肥目的。

很多人对肥胖纹都有一个误区,认为只有胖子才会有肥胖纹,自己减肥成功瘦下来后就会消失。其实大错特错,爱美人士减肥的时候都比较心切,采取比较激烈或不当的方式减肥,如绝食加运动。一旦盲目的快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小,从而使皮肤产生肥胖纹。快速骤减体重,不仅不利于身体健康,反而易反弹,并且瘦了也会有肥胖纹。所以,我们应该控制好体重,循序渐进的减肥。

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