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新陈代谢是人体将吃进去的食物转化为能量消耗掉的一个过程,减肥和新陈代谢息息相关,身体的代谢好了,脂肪才能更快的燃烧,减肥也才会有效果。但是提高新陈代谢也不如你想象的那么简单,你无法从本身慢的像龟速一样的速度转身就变成燃烧卡路里的大熔炉,但是想要让你的身体有个最已秀减肥店评价适合的新陈代谢也是有方法的。如果你无法直接控制自己的新陈代谢,那么你可以通过控制自己吃什么,每天吃多少来影响新陈代谢的快慢。

如何瘦身,怎么才能更好的瘦身呢?很多朋友都会追求瘦,现在一些女生肚子赘肉十分明显,这些赘肉的出现可能与你平时懒散不愿运动有关,又或者是你经常坐在办公室里根本就无暇运动。保鲜膜减肥这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。方法:在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。

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