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女性瘦腿的饮食原则吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素,人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与,身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质,蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说,非常重要,俗话说“人老腿先老”,如果体内缺乏蛋白已秀合作品牌质,肌肉会很快畏缩。我们的日常饮食中,肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源,所以,不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物,而是应该适量食用,只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外,在食用肉类时要避开肥肉,肥肉会增加体内脂肪。

现代社会的高速运行,快节拍的生活形式,时间就是金钱,所以大家留给减肥瘦身的时间少了,对减肥瘦身的需要多了。据不完全统计资料表明,国家的减肥瘦身在2011年已经达3980亿,且正在以21.6%的速度井喷!这一市场空间潜力突出。

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