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身材婀娜,妖娆妩媚,相信不少MM对自己的身体有过这样的期盼。每每夏天看着大街上争艳斗美,各自展示着自己身材的时候,你是否还在为大腿上的横肉过多而不敢穿心爱的短裙?你是否还在为爬满腹部的赘肉而懊恼宽衣裹体。你是否还在为每次逛街却买不到心爱的衣服而发愁?

平时的投资一家已秀减肥店主食大多都是碳水化合物,但这些食物都含高糖分,要说完全戒掉,那真的是很难做到的。所以只能尽量减少糖分摄取,以低糖分的食物代替主食,在饱肚子的同时也能帮助瘦身!白饭、粉面、面包等都要通通戒掉,坚持不吃呀!就算是为了瘦身控制饮食,也千万不要忽视了蛋白质的摄取。知道为什么「断糖饮食法」能让人看似更年轻么?「胶原蛋白」大家都耳熟能详,但若胶原蛋白开始糖化,肌肤会显得松弛,皱纹也会越来越多!配合断糖饮食法,在摄取蛋白质时,应以优质的蛋白质为主:鱼、虾、肉类,比起饭面类的蛋白质更好!

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