已秀坚信：健康身体是美的源泉。基于这一理念信仰，已秀坚持不懈地寻求提高产品的质量功效和改进服务水平。为此，已秀不断为消费者推出新产品、新服务和提供经验丰富的服务员工为美丽与健康提供完美的选择。自创立以来，已秀得到了无数的奖项，提供了的声誉和知名度，并极大地鼓舞了管理人员和员工的信心。已秀着眼于让任何走进已秀的人都能享受终身难忘的快乐体验。已秀深明每个人都渴望追求健康与美丽，多元化的业务亦离不开这个根本的追求。

进食时间与训练时间的间隔越短，你就越应该选择那些可以迅速消化的蛋白质及碳水化合物，为训练供能，为机体修复提供必要的氨基酸。对于HIIT训练来说，你可能不需要像力量训练那样进食较多的碳水化合物。尤其是当我们处于减脂期时，10-20克的碳水化合物就可以支撑我们完成整套高强度间歇性训练。类似于其他健身前饮食，保持低脂也是非常重要的一点，这是因为脂肪会减缓食物的消化，容易对训练产生不利影响。同时，请务必保证充足的水分摄入。

喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。喝冰水不能减肥，是因为冰水若长久刺激人体肠胃，会导致胃肠功能紊乱，进而会扰乱人体整个的代谢水平，肠胃受损，能量的分配也会出现不平衡，机体代谢缓慢，进而会导致机体肥胖。

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“面子”工程，随着生活水品的逐渐提高，受到了越来越多人的重视，更多的人为了方便选择去减肥店解决自己的“面子”工程。正因为人们对“面子”的重视，催热了市场上大大小小的减肥店如雨后春笋般发展壮大，但是如何让自己的减肥加盟店脱颖而出了，做好促销，一定是较好的方法之一。

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