确定几个区域上选择，如：可以是事业单位多的区域，这种地段顾客一般会利用上班空余时间来消费，且消费水平不会很差，也可以在繁华的成熟小区附近，一般而言，开已秀减肥项目合作店所能辐射的地理范围集中在半径1-3公里内，调查了解潜在消费人群的消费层次和购买力。开已秀减肥项目合作店要摸清周边常驻人口的数量、主要特征、大致收入水平、职业背景等。对于中小减肥店来说，由于人力、财力、能力等局限，细致、周密的市场调研根本无法做到。

减肥店的经营与管理实际上是一个经营者实战的过程，是一种哲学和艺术。实际上市场和消费需求是千变万化的，任何的方式和方法都是没有规则和定式的，只有适合的才是较好的。在实际的市场拓展中，经营者的想法都是好的，也本着大家都有钱赚的根本出发点，减肥店的经营管理各家有各家的管理方法和自己所定的制度。笔者认为，一个成熟的市场，成熟的消费群体和消费心态，一个成功的减肥店经营，作为一项投资，首先需要考虑的是成本、销售和利润。既然是投资，肯定要花钱，除了价格的制定要符合厂家和代理商的原则外，还要考虑行业的价格、消费者的承受力、服务成本高低等因素，在销售服务时要具备有人情与产品销售理念原则和销售服务氛围。

长期睡眠不足是上班族长胖的重要诱因。因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。成人最佳的睡眠时间为7～8小时，以晚10点后为宜。上班族应减少熬夜，并在保证充足睡眠的前提下，改善睡眠质量，增加深睡眠时段，逐步让荷尔蒙分泌恢复正常。

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