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一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤，但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重，体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下，这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥，例如10天减10公斤，3天减5公斤等，前期的体重下降是身体水分的流失，之后是肌已秀减肥合作条件肉、脂肪组织的减少，体重当然会减轻，但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内，复胖后又再次减重，却一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高。

中医认为，坐月减肥非常伤身，产后妇女必须格外注意，不要只顾身材不要命，否则惹来诸多后遗症。产后是否有减肥黄金期？根据国外追踪十年的统计报告指出，产后的六个月是妈咪减肥的黄金期，因为这段期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会较好，不过，未能在产后六个月瘦身完毕的妈咪也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。

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减肥馆加盟好还是自己开好？减肥行业作为一个新兴的服务业，可以创造更高的利润，但在中国市场的发展中还处于发展的初级阶段，同行之间的竞争仍然十分激烈。由于行业门槛较低，每年都有大量新店入市，不少老店因各种原因退出。不过，投资者仍然看重减肥行业丰厚的回报，纷纷加入减肥行业淘金。由于投资者对行业的认识和估计相对简单，行业风险相对较高。

开店的位置并不代表门店获得的利润，有的减肥店在曝光很好的地方但是经营的并不好，而有的在偏僻地方却让消费者喜欢，这与经营者的管理有直接的关系，减肥工作室的出现就是为行业小白提供的机会，规模不大方便经营，在面积上可能会有些吃亏，但是优势也比较明显，由于消费的都是熟悉的人群，所以可以更好的掌握消费习惯，避免很多经营的误区，找到正确方法与顾客沟通，让门店的生意越做越好。