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“体寒”是减肥的大敌。水是导致“体寒”的罪魁祸首。因为水有制冷的作用，当体内积存了过多的水分时，体温就会下降，血液循环也会减慢。中医上把这种状态叫做“水毒”。水毒状态下机体血液循环不流畅，细胞所必须的物质不能及时运送过来，新陈代谢也会减弱。因此，体内的代谢废物不能及时排出，大量已秀是怎样减肥的积存在体内。这样就产生了一系列的女性特有的烦恼和身体不适。比如，痛经、便秘、肩酸、皮肤粗糙等。这些全是由于“水毒”引起的。

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美容院培训是美容院日常经营活动中，非常重要的一个内容。对于美容院来说，培训的目的不仅是在于提高美容师技能、拓展专业知识。同时也是培养美容师观念的转变，让美容师们形成服务价值观、专业知识、专业技能三者合一的工作理念。而对于培训服务观念处于主导地位，因此在培训中，观念的转变就变成了培训的首要任务。特别是目前美容院发展处于转型的时期，社会的进步带动了新服务理念的发展。也让美容院在为美容师培训时，必须将培训内容分清主次。而服务的观念则是培训的首要目的，也是重要的意义。