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很多女性朋友都在努力的减肥，有时候会发现明明都有效果了，结果没过多久体重又上升了，好不容易瘦下来又反弹是减肥人士较怕出现的情况，那体重反弹是什么原因导致的呢？很有可能是你减肥的方式方法有误，只能一时的减下来，并不能达到持久的减肥效果。

一天中，6-10点新陈代谢最快、最强，此时进食，消化吸收能力强，所以也认为，上午减肥效果最好。按揉微博中提到的穴位，可针对有脾湿、胃热湿阻等脾胃型肥胖的人群，这类人群多为暴饮暴食、饮食不容易消化。但是，肥胖人群常见可分为不同类型，如脾虚湿盛、脾肺阳虚、胃弱湿盛、肝郁气滞、气滞血淤等。如果只按揉微博中提到的3个穴位调理脾胃经，那么对其他几型肥胖人群的减肥效果影响都不大。

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