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女人对自己的身体得要呵护到位了，日常生活这也是得多注意锻炼的，那对于减肥的朋友该怎么办呢，如何有效的减肥呢，各位都知道吗，女性减肥不仅能拥有一个满意的身材，也能达到强身健体的效果，尤其是饮食减肥和运动减肥法。那么女性应该选择什么样的方法减肥，适合女性减肥的方法有哪些呢。

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很多人会苦恼：为什么自己吃了那么多减肥药，用了那么多减肥方式，就是不能保持一个良好的身材。究其原因是因为这些减肥的人不了解自己的体质。而已秀减肥是根据每一个减肥者的体质，遵循中医自然方法则，定制科学的养生方案，较终实现减肥，瘦身、养生的效果。已秀减肥创立以来一直以中医养生模式，为消费者提供健康的减肥产品。中国人可以分为九种体质，分别是平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀体质。

水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约七八百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用，只要忍住吃其他零食的冲动。水煮蛋减肥法并不是只是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果，或是搭配一些未加任何糖分的饮料。但是水煮蛋减肥法需要每天进食5-6个鸡蛋，相当于进食1500毫克的胆固醇，是人体所需正常值的5倍。所以说，水煮蛋减肥法没其他副作用，但是高胆固醇、心血管疾病患者不能尝试。

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