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单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种蛋白质、泛酸、维生素E、碘及植物油、钾等。人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在体内的脂肪，便不能转换成能量被消耗掉。因此泛酸对想减肥的人来说是相当重要的。泛酸可从以下的食物中摄取，例如：糙米、麦麸、燕麦、黄豆、南瓜花子、苜蓿芽、啤酒酵母等。

半断食减肥方法的好处是不会让人一直存在饥饿感，流食可以饱腹，并且对于肠胃不好，消化功能弱的群体来说，流食会减轻人体肠胃系统更多的负担。而有的半断食是有规律的开始少吃东西，或者吃的很少。也是因为有研究发现，人在深夜睡眠的时候，完全没有进食，也属于一种“半断食”的状态，但是在这个期间，人体的细胞受损的遗传因子，却可以对人体进行修复，让身体变得更加健康，所以如果是只有一段时间不吃，可能对人身体会更好。

开减肥美体店需要怎么个流程？在经济越来越独立的情况下很多人出于创业的想法想要通过合作品牌来获得成功，减肥市场是投资者十分喜爱的项目，也就有很多人把开减肥店作为创业的方式，有了念头之后接下来就是如何实施也就是开店需要得了流程包括的内容，有不少人对此没有过经验自然也就不清楚步骤究竟都有那些，如果对这个问题非常感兴趣的话就不妨先看看已秀减肥合作流程从而知道如何操作才是正确的。



已秀减肥项目合作店有一点非常关键的就是店内的服务是经营的重点，在找准顾客的消费特点后围绕着她们的习惯和爱好定位减肥店的经营特色和独特的优势，或者是从耐心的服务和美容师的娴熟技法来扩展门店的影响力，对于顾客来说之所以愿意进店消费无非只有两个原因，一是品牌的形象和口碑非常好能够促使消费者进店，还有就是通过身边朋友的介绍慕名而来的顾客，只要做好服务的话那么品牌的优势自然能够很好的发挥出来。

减肥加盟行业的专业化、个性化、高附加值。一些规模较小的店将朝着专业化、个性化经营的道路发展。过去，绝大多数的店是综合经营性的店面，大约占到90%，现在综合经营店减少到80%，这组数据说明了专业店有不断增加的趋势。减肥专业店的流行使减肥专业的服务得到了更好的细化，比如专业减肥、专业塑形或专业美体等等。每个专业的技术和服务特点是不一样的，专业细化更容易做出自己的特色。

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