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如何才能提高基础代谢呢？节食是不顾结果的不吃。它很容易导致身体营养不足，减慢身体器官的活跃程度，进而降低基础代谢的速度。减肥期间一定不能节食，而是要在保证营养充足的前提下限制饮食。这样既能保证基础代谢还能限制热量的摄入。肌肉量增大和肌肉活力提升都可以提高身体的基础代谢。所以平时要多进行肌肉运动，另外还要多吃一些增肌的食物，例如肉、蛋、奶等。水可以促进血液循环和毒素的排除，对改善体质和提高基础代谢有着非常大的帮助，有限制热量摄入和提高热量消耗的作用，对减肥瘦身有着极大的好处。

已秀减肥合作优势：已秀减肥合作优势专业品牌已秀减肥是一家以中式减肥为主、集减肥美体服务为一身的综合型现代减肥养生连锁品牌，其品牌在国内减肥美体产业中颇受关注，现代生活中的亚健康人群诸多，而随着人类的生活条件变好，诸多人的本身管理难免会有疏忽，因而诸多人都有着需求减肥的诉求，已秀减肥倡导健康减肥的经营方针，以优质的纤体项目、高质量的减肥产品被现代消费者所喜欢，因而诸多人都十分信任已秀减肥连锁品牌。



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连锁经营提升减肥美体品牌。未来中国发展的比较好的减肥美体机构，大多会采取连锁经营的模式。因为美体连锁店统一管理，统一经营，开设新店的成本将下降，有利于扩大市场。美体连锁经营有利于美体广告宣传，因为对品牌的宣传相当于对所有连锁店进行了宣传，广告成本低，收效大。减肥美体加盟连锁经营有利于培育美体名优品牌，人们对连锁经营的模式信任度较高，可提高减肥美体客户忠诚度。

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