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在目前美容市场越来眼都花了走俏的这样一种形式下，各种各要样的美容机构都出现在我们的社会上，在如今的这个行业，可以说是竞争尤为激烈了，那么一家减肥店现在较成功的一种方式是怎么样的呢？根据相关调查资料发现，拥有一定的自身特色是很关健的一个方面了。

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要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

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