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肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，被称为症状性肥胖。它是因为疾病而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。另一类肥胖叫做单纯性肥胖。它是由于在饮食过程中所摄入的能量，大大超过其本身所消耗的能量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的90%以上。

日前爆出宣称有减重效果的食品，因广告不实夸大疗法而遭重罚，引起社会高度关注。现代人生活习惯改变，营养不均、睡眠不足、运动量不够等，都容易造成肥胖问题。不仅如此，还有许多看似纤细的人，其实体脂肪高得惊人，成为名符其实的“泡芙人”，属于“代谢症候群”的高危险族群。商人看准现代人对自我体态的严格标准，借机推出各式减重产品。许多人为求快速拥有完美曲线，不惜听信偏方使用错误方式减重，不仅无法达到塑身目标，还因此失去健康。其实，只要饮食观念正确，聪明选择能帮助身体代谢的食物，固定运动与保有良好生活作息，拥有美好曲线与健康并非难事。

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减肥是我们生活中随处可见的话题，减肥方法也是层出不穷，让人无法选择。但是对于每个人来说，那些减肥的文章并不是所有都是适用的，特别是对于大体重的人来说，有很多的减肥方法会让他们身体受到损伤。那什么样的人算是大体重的呢？这个标准并不是统一的，减肥店加盟认为比较靠谱的一个判定方法就是看BMI指数，BMI就是用我们的体重（kg）除以身高的平方（米），如果BMI指数是大于28的，拿基本可以判定为大体重人群。大体重人群往往自身看上去都是比较松软的状态，这样会限制他们正常的做一些运动，并且过大的重量往往使得关节压力太大，很容易受损。那么问题就来了，有哪些运动是不适合大体重人群做的呢？

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