已秀减肥瘦身合作优势：实力雄厚经验丰富已秀减肥，一个让你瘦到不要不要的专业减肥品牌。纤磁减肥体系，创造性的以能量排毒、通经技法、点穴、按摩、食疗等多种方法，通过排寒排湿、疏通经络、调节气血、平衡阴阳、恢复基础代谢力和脂肪自溶机制等综合手段来实现减肥目的。根据不同肥胖体质，实行一人一个方案，不口服、不控制饮食、不拔罐、不针灸、无需辅助运动，不易复胖反弹。

节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。正确的减肥方法是调整生活方式，并长期坚持。要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物;酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。

睡眠，是最经济实惠的减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内饥饿激素的水平就会升高一倍，而体内调节脂肪含量和食欲的激素分泌也会减少。每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9%。

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