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减肥过程中，平台期应该是所有人的问题。有一种说法是，减肥初期，你减下来的体重都只是水，在度过平台期之后，减掉的那才叫脂肪。所以，要是你在平台期就放弃了，你之前的辛苦也就白费了。但平台期究竟该怎么过？有的人不见瘦，就会把饮食越改越少，其实这是不对的。平台期相对于你之前的减肥阶段，要适量的多吃一些，好让身体慢慢恢复之前的代谢水平。总而言之，度过平台期就是不断的运动与饮食的调整过程。

少吃是减肥中最重要的环节。少吃不相当于不吃，也不相当于不吃米饭和荤菜，这样减肥既太痛苦，效果也不可能维持。而且影响健康，非常不可取。吃多少很简单，能够维持不饿的水平，比如中晚餐1.5两/餐米饭，鱼肉若干，蔬菜若干之类。水果少量。忌所有的零食。尤其是油炸食品。汤最好也少喝――反正你又不喂奶。开始可能一下子无法适应，一周后就能完全适应饮食的减少了。

已秀减肥美容养生馆是通过皮肤渗透，输布全身以发挥减肥功效，从而溶解脂肪，抑制脂肪合成，纠正异常食欲，调节内分泌，促进新陈代谢，以达到减肥效果。肚脐周围穴位大且丰富，位于腹部中心，它是手三阴、足三阴六条阴经聚积处，阴属寒，寒则凝。在脐部消脂减肥具有反应快、好的特点。



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健康减肥领域是世界具备进步潜力的十大朝阳産业之一。尤其是服务项目标相干开发更将健康减肥推向前沿阵地，将来的生活主流是健康，健康减肥领域在国内拥有六亿人口的突出市场潜力，占有上百亿元的市场份额，并且有数字统计，美容消费终将只占到整个身体消费的20％，经济和消费进步到今天的国家市场漂亮被更多的消费者认知和注重，美体市场出现了如下特点：1、进步趋势好2、市场大3、竞争对手少4、可经营5、需要旺选择该领域进行加盟，就相当于拿到了走向成功的之门的金钥匙

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